ダイエット・筋トレ

あなたは太っていますか？痩せていますか？それとも普通体型ですか？そして、それは何を基準にそう思っていますか？ もしかしたらその認識は間違っているかもしれません。 ぽちゃ男くん ぽっちゃりキャラで通ってるけど、 ...

「BMI」という言葉を聞いたことはありますか？ もしかしたら学生時代の体力測定や健康診断でチラッと目にしたかもしれませんし、社会人になってからの検診で目にしたかもしれません。 しかし、BMIが実際にどういう指標なのか、自分がど...