「適正体重」と「美容体重」

あなたは太っていますか？痩せていますか？それとも普通体型ですか？
そして、それは何を基準にそう思っていますか？

もしかしたらその認識は間違っているかもしれません。

ぽちゃ男くん

ぽっちゃりキャラで通ってるけど、

昔は運動部だったし、デブではないと思うよ

モテくん

そういう曖昧あいまいな印象で語っていると現実との乖離かいりを生むよ

客観的な指標と照らし合わせてみよう

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「適正体重(標準体重)」と「美容体重」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？

「BMI」って何？って人は以下の記事も参考にしてみてね

「BMI」とは？

「BMI」という言葉を聞いたことはありますか？もしかしたら学生時代の体力測定や健康診断でチラッと目にしたかもしれませんし、社会人になってからの検診で目にしたかもしれません。しかし、BMIが実際にどういう指標なのか、自分がど...

moteorz.com

2022.06.01

■身長別 適正体重と美容体重

上記の表はInstagramでも投稿しています！保存しておくと便利！

適正体重はBMI指数「22」で計算されています。
BMIとしての普通体重を示す指数は「18.5以上」～「25」なので、
適正体重より多少軽かったり、重かったりしたとしても
痩せすぎ・太りすぎということはありません。

しかし、客観的な1つの指標として健康的な体重として設定されているものなので、
「モテ」に関係なく、健康維持のためにもまずは標準体重を目指しましょう！

後日、ある日のマッチングアプリにて・・・

自称ぽっちゃり子ちゃん

160cm / 65kg

ぽっちゃりしてます

韓国アイドルが好きです

意識の高いぽちゃ男くん

身長160cmに対して体重が65kg？

妙だな…BMIは25.39

それは「ぽっちゃり」じゃなくて「肥満」だ